Produkty, które warto włączyć do swojej codziennej diety

Obecnie wybór produktów, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i posiadają wiele cennych składników odżywczych jest wiele. Łatwo dostępne są również produkty wysokiej jakości, a liczba sklepów stacjonarnych jak i internetowych daje konsumentom ogromne możliwości wyboru. Jakie produkty warto włączyć do swojej codziennej diety? Sprawdź!

Czym jest kakao ceremonialne?

Kakao ceremonialne to po prostu nieodtłuszczone kakao bez żadnych dodatków. Jest to produkt najwyższej jakości. Są to zmielone ziarna kakaowca, które po zastygnięciu przyjmują formę twardych, lecz kruszących się bloków. Dlaczego nazywane jest ceremonialnym? Ta nazwa wzięła się z wierzeń Azteków oraz Majów, którzy wyrobom kakaowym przypisywali nadnaturalne właściwości i boskie pochodzenie. Używa się go podczas ceremonii wspólnego spożywania napoju z kakaowca. W jakiej cenie dostępne jest kakao ceremonialne? Cena tego produktu o niesamowitych właściwościach może się różnić w zależności od producenta, jednak jest przystępna i na każdą kieszeń. Warto pamiętać, że jest to w pełni naturalny produkt, bez dodatków, co jeszcze bardziej podnosi jego wartość.

Olej MCT - dlaczego warto go stosować?

Kolejnym produktem godnym polecenia jest olej MCT. To nic innego jak rodzaj tłuszczu, który posiada wiele cennych właściwości pozytywnie wpływających na nasz organizm. Szczególnie polecany jest osobom, które chcą przyspieszyć metabolizm i zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jest także jednym ze składników polecanych przy diecie ketogenicznej. Jest także doskonałą alternatywą dla innych tłuszczów do smażenia. Oleje MCT możemy również spożywać na zimno, jako dodatek np. do koktajli. Polecany jest również dla osób uprawiających sport, gdyż stanowi niemalże natychmiastowe źródło energii.

Siemię lniane - wiele właściwości zdrowotnych

Kolejnym produktem, który warto włączyć do swojej codziennej diety jest siemię lniane. Jest jednym z najbogatszych źródeł kwasów Omega-3, a także doskonałym źródłem błonnika. To produkt polecany zwłaszcza dla osób zmagających się z problemami gastrycznymi. Działa pozytywnie na układ pokarmowy, ale również oddechowy i sercowo-naczyniowy. Jest również źródłem cennik składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, magnez i wapń. Jak je stosować? 2-3 łyżki siemienia lnianego należy zalać szklanką ciepłej wody, a następnie pozostawić na godzinę i odcedzić, aby powstał tak zwany "kisiel", który należy spożywać od dwóch do trzech razy dziennie.